Le yoga est une discipline de plus en plus populaire à Barcelone et dans d’autres villes car il permet non seulement de rester en bonne condition physique mais enseigne également comment se relaxer et méditer, permettant ainsi de s’éloigner temporairement du stress de la vie quotidienne. Ceux qui ont essayé ne peuvent plus s’en passer. Les cours basés sur la respiration ainsi que sur différentes postures et étirements, apportent équilibre et bien-être à ses adeptes. Que vous fassiez partie de ceux qui n’ont pas encore essayé, ou êtes de ceux qui s’entrainent depuis un certain temps déjà, il existe sans doute un endroit pour vous à Barcelone. ShBarcelona partage avec vous les 6 meilleurs endroits où pratiquer.
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Yoga Barcelona
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Ce Yoga Center situé au cœur de Barcelone offre une attention personnalisée à ses étudiants. On y pratique le yoga en petits groupes, aussi bien avec des gens qui pratiquent le yoga depuis longtemps qu’avec d’autres qui ne l’ont pas pratiqué du tout. Yoga Barcelona offre une large gamme de cours, des horaires sur toute la journée et s’adapte à tous les besoins. Vous n’avez donc plus d’excuse pour ne pas commencer le yoga avec l’un des nombreux professeurs expérimentés du centre.
Adresse : Ronda Universitat, 20, 1 ° 4 °
Be Yoga
Ce studio de yoga et de pilates est situé près de la place Francesc Macia. Au Be Yoga, les professeurs ont une experience approfondie de l’enseignement du Hatha Yoga et du pilates, pour tout niveau et tout âge. L’endroit dispose également d’un espace Zen proposant un large choix de soins corporels comme des massages thai et ayurvédique, ou de la réflexologie plantaire, mais aussi des séances de reiki et de meditation.
Adresse : C/ Buenos Aires 52, Entl 3
Yoga Dinámico
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Ce centre dispose d’une méthode complète d’apprentissage pour une pratique sécurisée et efficace du yoga et de la méditation. En dehors des exercices physiques proprement dit, le centre Yoga Dinámico met l’accent sur la dynamique interne du yoga pour aller au-delà de la simple détente musculaire. Le yoga doit devenir au final une vraie philosophie de vie et c’est ce que le centre propose d’apprendre à ses étudiants.
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Bikram Yoga
Présent à Barcelone et Madrid, le Bikram Yoga est un entrainement physique de 90 minutes qui améliore la force physique, la souplesse et l’équilibre tout en augmentant la clarté mentale et la concentration. Chaque session consiste en 26 postures différentes, comprenant deux exercices de respiration, pratiquées dans une pièce où règne une température de 40 à 42°C (aussi connu sous le nom de Hot Yoga). Ce type de yoga convient à tout âge et tout niveau.
Adresse : C/ de Pau Claris, 97
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Shunia Yoga
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Il y a plusieurs centres à Barcelone. Au Shunia Yoga se pratique le Kundalini Yoga, basé sur la conscience mentale. Une pratique simple et accessible à tous. Il garde le corps en forme et entraine l’esprit à être fort et souple, permettant de mieux faire face aux changements et au stress. Il aide aussi à oxygéner la circulation sanguine, ce qui augmente la conscience et la vitalité.
Adresses : C/ Sicilia, 236 BIS
Bindu Yoga
On y enseigne tout type de yoga. Du Hatha Yoga au Yin Yoga, en passant par le Rocket Yoga ou l’Acroyoga. Le centre propose des activités en extérieur, comme des séances de yoga sous la lune, ou des ateliers donnés par des experts.
Adresse : Arco de Santa Eulalia, 1
Hello Isabelle. Merci pour ces informations. Je voudrais faire du yoga en plein air à Barcelone (plage ou parc). Aurais-tu des adresses à me conseiller? Merci Ingrid