ShBarcelona – Blog voyage de Barcelone

L’une des disciplines qui a le plus d’adeptes dans le monde est le yoga. Ce sport/exercice qui combine des mouvements liés à la souplesse, la fermeté, la posture et la relaxation, est l’un des plus complets. En plus, les jeunes et les moins jeunes peuvent le pratiquer n’importe quand. Il n’y aucune restriction d’âge.

Mais si vous ne parlez pas espagnol et que vous avez déménagé à Barcelone, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Dorénavant, il y a des cours de yoga en anglais disponibles à Barcelone. Et dans cet article de ShBarcelona, nous vous les présentons.

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Yoga en anglais à Barcelone

Yogalinda

La spécialité de Yogalinda est une forme de yoga appelée Hot Yoga ou yoga chaud. Ce yoga chaud est très similaire aux autres styles de yoga traditionnels. Sa seule différence est que les postures sont exécutées dans un local à une température de 40 º C.

Le studio est très proche de la plage, dans le quartier Poblenou, situé dans le district de Sant Martí.

Ce type de yoga crée une séance d’entraînement plus cardiovasculaire et mise sur la respiration, l’alignement des postures, la flexibilité et la force.

La température élevée réchauffe les muscles dès le début, de sorte que la probabilité d’entorses et de foulures est plus faible. De plus, dans ces conditions, les muscles sont plus souples, ce qui facilite les étirements dans chaque posture.

L’euphorie ressentie après une séance de yoga chaud est telle que les gens sont heureux de revenir.

En plus de faciliter la perte de poids, le yoga chaud aide à :

• Améliorer la flexibilité;
• Perdre du poids;
• Avoir plus de force;
• Réduire le stress;
• Soulager les maux de dos;
• Renforcer l’énergie globale de l’organisme;
• Améliorer la digestion et la circulation sanguine;
• Faciliter la détoxification de la peau, du sang et des muscles par la transpiration.

Les cours de yoga de Yogalinda durent généralement 75 minutes et sont en espagnol mais certains cours sont en anglais. Contactez-les pour avoir les horaires des cours anglophones.

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Hara Yoga Studio

Hara Yoga Studio est un centre spécialisé dans le bien-être du corps humain. Il est situé dans le quartier tranquille de Sarrià – Sant Gervasi.

Et comme le corps est bien plus qu’une simple machine, Hara est aussi un centre spirituel qui amène à considèrer le corps comme une enveloppe naturelle de l’esprit.

D’ailleurs, le mot Hara, séparément ou dans une expression, se réfère toujours à la condition de l’homme dans son ensemble, à sa manière fondamentale d’être, ainsi qu’aux qualités spirituelles.

Au studio de Hara Yoga, vous avez droit à des cours illimités de yoga de différents styles : Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Jivamukti Yoga, Restorative, Iyengar Yoga, Yin Yoga… En plus, les cours peuvent être donnés en anglais et en espagnol.

Vasu

Vasu est un professeur de yoga atypique. Ses cours de Hatha Yoga sont dans le style Sivananda et conviennent à tous les niveaux et âges. Ils comprennent une série d’Asanas (postures), de Pranayama (techniques de respiration) et de relaxation. Les cours sont en anglais et sont donnés à domicile dans la zone de Barcelone.

Vasu enseigne le yoga depuis 17 ans. Il a commencé à former des étudiants européens dans son centre de Varkala, en Inde. Par la suite, il a commencé à donner des cours, des ateliers et à organiser des retraites dans plusieurs pays européens.

Avez-vous fait des cours de yoga anglais à Barcelone ?